“壓頭擡颏、舌和(hé)會厭擡舉、解除阻塞……”

“來，大家跟我一(yī)起做(zuò)這個動作，如(rú)果你認為(wèi)這個動作很難，說明你的(de)肩椎已經出現問題了。”

“有(yǒu)誰願意來做(zuò)示範，看看你們(men)的(de)日常健康維護的(de)如(rú)何？”

5月28日下午，白雲山盈康藥業聯合區科(kē)宣健康咨詢服務中心為(wèi)全體員工開展主題為(wèi)“珍惜生命，關愛健康”的(de)職業衛生和(hé)緊急救護知識培訓講座。

宣講師用生動的(de)例子(zǐ)和(hé)诙諧的(de)語言講授了心肺複蘇術緊急救護、職場健康生活方式，然後又從中醫角度，針對如(rú)何改善亞健康、提高(gāo)個人免疫力，以及肩周炎、頸椎病、腰椎間盤突出等常見職業病的(de)預防和(hé)改善進行(xíng)了講解。

宣講師采用手指同身寸法幫助我們(men)講解并準确定位身體的(de)各個穴位，包括合谷穴、內(nèi)關穴、肩井穴、命門穴等。由于同事們(men)長(cháng)時間在電腦前工作，頸椎很容易收到損害，因此在講解到肩井穴時，特意邀請員工進行(xíng)現場演示。

在短(duǎn)短(duǎn)的(de)一(yī)個小時的(de)培訓時間，宣講師講解認真，生動活潑，寓教于樂(yuè)，有(yǒu)效地(dì)調動了員工的(de)興趣，大家邊聽邊學(xué)，積極互動，受益匪淺，培訓會自(zì)始至終氣氛熱烈。

通過培訓，使大家進一(yī)步豐富了職業病危害和(hé)緊急救護的(de)知識，提高(gāo)了大家在緊急情況下的(de)自(zì)救和(hé)實施救護的(de)知識和(hé)技能，也使公司對員工生命、健康至上的(de)關愛得到了體現。公司今後還将舉辦類似的(de)健康知識講座，進一(yī)步提高(gāo)員工的(de)健康防護和(hé)應急自(zì)救能力，健康平安工作。

盈得健康，擁有(yǒu)未來！

(作者：文/zj)